2018-07-27 アドバイス メモ2 社会不安障害 🌿まずは自分を好きになれ。 過去に私が話しやすいと言った共通の知り合い3人を思い浮かべろと言われる。 「この3人ってさ、みんな自分のこと好きそうじゃない?」 …たしかに。 自分に自信がある雰囲気、明るい、失敗を笑いにできる、とっつきやすい。 それを真似しろと言われた。 でも、自分の好きなところってなに? 強いていえば歯が強くて虫歯知らずなところぐらいしか浮かばないんだけど…。 内面的には、どうでしょうか。